Zvládanie náročných situácií
Okrem dlhodobej motivácie je pre zachovanie dlhodobo zdravých návykov kľúčová aj odolnosť.
4 princípy dlhodobej motivácie
Aby priniesli nové návyky svoje výsledky, je potrebné pri nich vytrvať. To býva náročné, najmä keď opadne počiatočné n…
Začnite tu
Vitajte v programe 14týždňov. Tento program je praktickým sprievodcom na ceste k zdravšiemu životu. Vybudujete si návy…
